台灣人有多心苦？十二年內因心身症就診人數暴增四倍，一年吞掉一．五億顆鎮靜安眠劑，連國中生、高中生都因為睡不著，背著書包去看精神科醫師。我們該如何面對？ 綠草如茵，藍天白雲，這個佔地超過六十公頃的美麗校園，對助理教授林青青（化名）來說，卻像個披上天堂外衣的「煉獄」，讓她終日想...

一般常見的「焦慮症狀」如緊張、焦慮、煩躁、不安、胸悶、心悸、易怒、手抖、恐慌、噁心、暈眩、盜汗、失眠，每個人都曾經歷過。什麼狀況下需要看精神科？看精神科會有幫助嗎？值得注意的是：研究指出，焦慮症狀確實會讓未來得到冠狀動脈疾病與心因性死亡的機率增加。...

在與日俱增的生活壓力下，大多數人都有過焦慮緊張的經驗。焦慮，在心理上、身體上及行為上會產生諸多的反應，心理上常出現焦躁緊張、容易發脾氣、注意力不集中、坐立不安；焦慮在身體上促使交感神經系統興奮，造成壓力荷爾蒙「腎上腺素」加速分泌，很快的出現心跳快、心悸、呼吸困難、頭痛、消化...

在繁忙的工商社會，焦慮是相當普遍的問題。患者在情緒上感到緊張、擔憂、恐慌、害怕，出現坐立難安、煩躁易怒、失去耐性、無法專注等情況，並且伴隨著各種身體的不適，例如心悸、胸悶、頭痛、暈眩、痠麻、顫抖、冒汗、喘不過氣、腸胃不適、肌肉緊繃、疲倦乏力、以及失眠。許多患者因為胸痛、呼吸...