1.     睡眠與意識 在古希臘的神話故事中，睡神(Hypnos)與死神(Thantos)同是夜神(Nyr)的攣生子，經由身穿白衣睡神手中的罌粟花枝掃過便可一夜好眠，若輪到身穿黑衣的死神來臨便會永久地長眠。睡眠狀態與清醒的時刻相較，躺臥姿勢、活動量減少，呼吸減緩，意識與外...

催眠是精神科的一種治療模式，它的歷史比「精神分析」還早，很多從事心理治療的醫師或治療師皆應用催眠作為輔助的工具。 ● 簡單的說，它是一種經由暗示，讓個案集中精神、冥想放鬆的過程，最常被用來治療「焦 慮症」、「心身症」等輕型精神疾患。國外有正式的「催眠治療」學會，出版學術期刊...

過去在復健醫療領域（包括生理、小兒、精神），偶會聽病人家屬問起： 「莫札特效應真的可以使人變聰明嗎？」 甚至在與醫療同業提起所謂的「莫札特效應」時，他們的第一句話總是： 「喔！莫札特效應！那個可以改善病人認知功能的音樂！」...

催眠是一種類似睡眠而實非睡眠的意識恍惚狀態。此種恍惚的意識狀態，是在一種情境之下，經由催眠師的誘導而形成。由催眠師所設計的特殊情境，與其所採用的誘導方式，兩者合之，及稱為催眠術。 催眠與催眠術，一向被人視為神秘怪異之事，甚至被認為是江湖術士騙人的把戲。因此，在科學心理學的早...

在談述催眠為什麼能夠處理生活中的一些問題和困擾之前，我們先來想想一個問題： 「是否我們所有的言談行為，都出自意識的運作呢？」 我們是否都有所謂「不經意」、「不小心」的經驗呢？像是不經意透過肢體語言洩漏了某些心底秘密(不耐煩的抿嘴、關愛的眼神…)、失言。其實，許多的不經意、不...

一般人對催眠治療及催眠術都有錯誤的認識，只要提到催眠，即會連想到舞台上，催眠師施展催眠術，不是叫人把皮包乖乖交出，就是要對方學狗叫，很少人知道催眠也有正面積極的意義。催眠不但能使人轉變，而且是一種強有力的治療過程，您知不知道催眠有如戒菸、減輕壓力、消除恐懼、止痛、提高自信、...